診断結果の受け止め方
この診断の結果は、今の元彼の行動から見た「目安」です。別れたあとの気持ちは、時間や環境の変化によって少しずつ変わっていきます。
この診断では、次の3つの点から、今の二人の段階を見ています。
- 元彼からの働きかけ（連絡や会う誘い）
- 会ったときや、SNSでの元彼の反応
- 別れた原因と、今の状況（新しい恋人の有無など）
結果が低めでも、復縁の可能性がなくなったと決めつける必要はありません。反対に、結果が高めでも、元彼が復縁を望んでいると決まったわけではありません。
元彼の気持ちが残っていても、別れた原因がそのままなら、また同じことで悩むかもしれません。診断の結果とあわせて、別れた原因を二人で乗りこえられそうかも考えてみてください。
連絡を取りはじめた、久しぶりに会ったなど、状況が変わったら、もう一度試してみましょう。前の結果と比べると、元彼の気持ちの変化に気づきやすくなります。
元彼の気持ちが表れやすい行動
元彼の本音は、言葉より行動に表れやすいものです。とくに、元彼が自分から時間や手間をかけているかどうかに注目してみましょう。
元彼があなたを気にかけているかもしれないサイン
- 昼間や休日など、落ち着いた時間に連絡が来る
- あなたの近況や体調を気づかってくれる
- 別れた原因について、自分から触れてくる
- 昼間のお茶や食事に誘ってくる
- 今は恋人がいないことを、さりげなく伝えてくる
反対に、次のような行動が多いときは、寂しさから連絡してきているだけのこともあります。
- 夜遅くに「元気？」「何してる？」とだけ送ってくる
- 会う話になると、夜や家ばかりを提案してくる
- 二人の関係の話になると、はぐらかす
連絡が来るとうれしくなるものですが、回数より、中身と時間帯を見ることが大切です。SNSの「いいね」も、深く考えずに押している人がいるので、それだけで判断しないようにしましょう。
未練があるときに出やすい行動は、元彼に未練があるサインで詳しく紹介しています。元彼から連絡が来て、どう返せばいいか迷うときは、元彼から連絡が来る本音と返し方も参考にしてください。
復縁を考える前に整理したいこと
別れた原因は変えられそうか
忙しさや遠距離など、生活の事情で別れた場合は、事情が変われば関係を見直しやすくなります。けんかやすれ違いが原因なら、お互いに話し方や連絡のしかたを変えられるかがポイントです。
価値観の違いや浮気が原因のときは、考え方をすり合わせたり、信頼を取り戻したりするのに時間がかかります。焦らず、まずは落ち着いて話せる関係に戻ることを目指しましょう。
寂しさと、やり直したい気持ちを分けて考える
別れたあとは、寂しさから「やっぱり戻りたい」と感じることもあります。次のことを、自分に問いかけてみてください。
- 寂しさがまぎれたら、元彼でなくてもいいと思わないか
- 元彼と付き合っていたころ、自分は笑顔でいられたか
- 別れた原因を思い出しても、もう一度やり直したいと思えるか
答えがすぐに出なくても大丈夫です。少し時間をおくと、自分の本当の気持ちが見えてきます。
連絡するなら、短い一通から
別れてすぐは、お互いに気持ちが落ち着いていないことが多いものです。元彼を責めずに話せると思えるようになってから、返事をしやすい短いLINEを送りましょう。
久しぶり！元気にしてる？
前に教えてもらった本、やっと読んだよ。すごくおもしろかった。
返事が来なくても、続けて送るのは控えましょう。返事が来たら、元彼のペースに合わせて、短いやり取りを重ねていきます。
シンパンくんから
元彼のことを考えて、眠れない夜もあるよね。焦らなくて大丈夫。まずはあなたの心が落ち着くことが、いちばん大事だよ。
やってはいけないこと
不安な気持ちから、つい取ってしまいがちな行動があります。どれも元彼に「重い」「こわい」と感じさせ、かえって距離を広げてしまうので気をつけましょう。
復縁を考えているときに避けたいこと
- 返事がないのに、何度も連絡する
- 長文で、気持ちや謝罪を一気に伝える
- 元彼のSNSを何度も見て、様子を確かめる
- 共通の友人に、元彼の本音を探ってもらう
- 約束もなく、家や職場に会いに行く
元彼に新しい恋人がいるときは、連絡や会う誘いは控えましょう。今は元彼の生活を尊重して、あなた自身の毎日を大切にする時期です。
復縁を考える前に
付き合っていたころに、暴力やひどい暴言、お金の無理な要求などがあった相手との復縁は、慎重に考えてください。不安なときは、DV相談ナビ（#8008）などの公的な窓口に相談できます。
よくある質問
結果が低かったら、復縁はあきらめたほうがいいですか？
あきらめると決める必要はありません。今は元彼の気持ちが見えにくい時期なのかもしれません。追いかけるのは控えて、まずは自分の気持ちを整理する時間にしましょう。時間がたってから、改めて考えても遅くはありません。
結果が高ければ、復縁できますか？
前向きなサインは多いものの、復縁できるかどうかまではわかりません。元彼が別れた原因をどう考えているか、二人で乗りこえられそうかを、会って話しながら確かめていきましょう。
別れてから、どのくらい待てばいいですか？
決まった期間はありませんが、別れてすぐの連絡は避け、1〜3か月ほど時間をおくのがひとつの目安です。そのうえで、元彼を責めずに話せる気持ちになれたら、連絡を考えてみましょう。「距離を置きたい」と言われたまま連絡が止まっているなら、距離を置く期間の目安と過ごし方も参考にしてください。
元彼に新しい恋人がいます。待っていてもいいですか？
気持ちが残っているのは自然なことです。ただ、二人が別れるのを待ち続けると、あなたの時間ばかりが過ぎてしまいます。連絡は控えて、自分の生活を大切にしながら、自分の気持ちの変化を見ていきましょう。
自分から別れを切り出しました。今さら連絡してもいいですか？
連絡してもかまいませんが、元彼は傷ついていることもあります。まずは近況をたずねる短いLINEを送って、元彼の反応を見てみましょう。別れ方について謝りたい気持ちがあるなら、短く伝えるのもよいでしょう。返事がなくても、責めずに待つことが大切です。
