チェック結果の受け止め方
このチェックの結果は、友達の今の行動から見た距離感の「目安」です。友達との関係は、仕事や家庭の状況によって、近づいたり離れたりするのが自然なことです。
距離を感じても、嫌われたとは限りません。大人の友達付き合いでは、会う回数が減っても、気持ちはつながっていることがよくあります。
ちょうどいい距離感は、人によって違います。たとえば、次のような付き合い方も、立派な友達関係です。
- 年に数回しか会わないが、会うと話がはずむ
- ふだんは連絡しないが、困ったときは相談できる
- 誕生日など、節目にだけ連絡を取り合う
大切なのは、今の距離をあなたがどう感じているかです。寂しいのか、少しほっとしているのかで、次にとる行動も変わってきます。
結果が気になるときは、少し時間をおいて、もう一度試してみてください。友達の生活が落ち着くと、答えが変わることもあります。
友達と距離ができる、よくある理由
友達との間に距離ができる理由は、一つではありません。思い当たるものがないか、見てみましょう。
距離ができる、よくある理由
- 仕事や結婚、子育て、引っ越しで生活が変わった
- 友達が悩みを抱えていて、心に余裕がない
- 誘っても断られると思い、友達が遠慮している
- ちょっとした言葉の行き違いがあった
- 興味や大切にしたいことが、少しずつ変わった
よくあるのは、生活の変化による距離です。連絡が減ったのは、あなたへの気持ちが変わったからとは限りません。
また、あなたが前に誘いを何度か断ったことがあると、友達は「忙しいのかな」と遠慮して、声をかけなくなることもあります。
一方で、急に態度が変わった、あなたにだけ返事がないといった場合は、何かの行き違いがあったのかもしれません。最後に会ったときや、最後のやり取りを思い出してみましょう。
誘われなくなったときの理由や関係の戻し方は、友達に誘われなくなったときの本音で詳しく紹介しています。
友達の気持ちを確かめる方法
返事を急がせない連絡を送る
「元気？」「最近どうしてる？」のように、気軽に返せる短いメッセージを送ってみましょう。答えにくい質問や長い文章は、返事の負担になります。
久しぶり！ふと思い出して連絡したよ。元気にしてる？
落ち着いたら、またお茶でもしようね。返事はいつでも大丈夫だよ。
短い時間で誘ってみる
「ランチだけ」「1時間だけお茶しよう」など、短い時間の誘いは、忙しい友達でも応えやすくなります。断られても別の日を出してくれるなら、気持ちは離れていないサインです。
会えたときの様子を見る
久しぶりに会えたら、友達が近況を話してくれるか、次に会う話が出るかを見てみましょう。会っているときに楽しそうなら、連絡が少ないのは忙しさのせいかもしれません。
心当たりがあれば、短く謝る
最後に会ったときに言い過ぎたなど、心当たりがあるなら、「この前は言い方がきつかったかも。ごめんね」と短く伝えてみましょう。長い言い訳より、短いひと言のほうが返事をしやすくなります。
責めずに気持ちを伝える
長く付き合ってきた友達なら、「最近会えなくて寂しいな」と素直に伝えるのも一つの方法です。「どうして連絡をくれないの」と責める言い方は避けましょう。
シンパンくんから
返事がすぐに来なくても大丈夫。友達のペースを大切にしながら、ゆっくり待ってみよう。
無理に続けなくていい関係もある
何度連絡しても返事がない、会うといつも気をつかって疲れるという関係なら、少し離れてみるのも一つの選択です。相手に合わせて無理を続けると、会うことそのものがつらくなってしまいます。
距離を置くことは、関係を終わらせることと同じではありません。心地よい距離を保つために、次のことを意識してみましょう。
- 返事の速さを、相手に求めすぎない
- 誘うのは、断られても気にならない回数にする
- 会えない時期は、短いメッセージでつながっておく
お互いの生活が落ち着いたころに、また自然に会えるようになることもあります。今は、あなたが心地よく過ごせる人との時間を大切にしてください。
長い付き合いの親友とのこれからが気になる人は、親友と距離を感じるときの関係の続け方も参考にしてください。
よくある質問
LINEの返事が来ないのは、嫌われたからですか？
そうとは限りません。忙しい、返事を考えているうちに時間がたった、通知を見落としたなど、理由はいろいろあります。返事が来ないときの考え方は、友達から返信が来ない理由で詳しく紹介しています。
自分ばかり連絡していて、疲れてしまいました。
連絡のペースは人それぞれです。しばらく連絡を控えて、友達から連絡が来るか見てみましょう。大切な関係なら、またやり取りできる時期が来ることもあります。
友達に「何か怒ってる？」と聞いてもいいですか？
いきなり聞くと、友達が身構えてしまうことがあります。「最近忙しそうだけど、元気？」のように、相手を気づかう聞き方のほうが、本音を話してもらいやすいでしょう。
グループの中で、自分だけ誘われていない気がします。
予定を決めた人の都合や、たまたま声をかけそびれただけということもあります。気になるときは、自分から「今度みんなでご飯に行かない？」と誘ってみるのも一つの方法です。
ママ友との関係にも使えますか？
使えます。ママ友の場合は、子どもの学年や習いごとが変わるなど、生活の変化で自然に距離ができることもよくあります。
