息子が連絡をくれない親へ大人の息子の本音と負担にならない連絡のしかた

結婚後に連絡が減るのは、自然なこと

結婚した息子さんがまず向き合うのは、妻や子どもとの毎日です。週末は家族の予定でいっぱいになり、実家への連絡が後回しになるのは、自然な流れといえます。

息子さんが自分の家庭を大切にしているのは、親として育ててきたことが実を結んだしるしでもあります。そう考えると、寂しさの中にも、少し誇らしい気持ちが生まれてくるかもしれません。

お嫁さんに、連絡の窓口を頼りすぎない

息子さんから返事がないからといって、お嫁さんにばかり連絡するのは控えましょう。お嫁さんにとって、夫の親とのやり取りは、思った以上に気をつかうものです。

用件は息子さんあてに送るのが基本です。お嫁さんから連絡をもらったときは、「いつもありがとうね」と短くお礼を伝え、返事を急がせないようにしましょう。お嫁さんの気持ちがつかめずにいるなら、息子の嫁の本音がわからないでくわしく紹介しています。

帰省や行事は、夫婦の都合を優先してもらう

お正月やお盆の帰省は、お嫁さんの実家との兼ね合いもあります。「今年はこっちに来るの？」とせかすより、「そちらの都合を優先してね」と伝えておくほうが、息子夫婦も気持ちが楽になります。

「来られるときは、いつでも歓迎だよ」と添えておけば、来てほしい気持ちも、押しつけにならずに伝わります。孫に会う機会が減って寂しいときは、孫に会わせてもらえない本音で、息子夫婦の事情と関係を戻す第一歩をまとめています。

返事がいらないことを、先に伝える

「返事は気にしなくていいからね」と一言添えるだけで、息子さんの気持ちはぐっと軽くなります。返さなければ、という気の重さがなくなるからです。

写真や季節の便りを、添える

庭の花が咲いた、近所でお祭りがあった、実家の犬が元気にしている。そんな写真を一枚送るのもおすすめです。言葉が少なくても、ふるさとの様子が伝わります。

用件があるときは、日にちに余裕をもって

法事や親戚の集まりなど、来てほしい用事があるときは、早めに知らせましょう。そのうえで断りやすい言い方にしておくと、息子さんも返事がしやすくなります。

電話は、かける前にひと声かける

電話は、相手の時間をその場で使ってもらうものです。いきなりかけるより、「今度の日曜、少し電話してもいい？」とLINEで聞いておくと、息子さんも落ち着いて話せます。

話すときは、近況を根ほり葉ほり聞かず、こちらの元気な様子を伝えるくらいがちょうどいいでしょう。「声が聞けてうれしかった。またね」と、短めに切り上げるのがコツです。

誕生日や記念日は、「おめでとう」だけを伝える

息子さんやお嫁さん、孫の誕生日は、自然に連絡できるよい機会です。ただ、お祝いのついでに「たまには顔を見せてね」と頼みごとを添えると、せっかくの気持ちが重く伝わってしまいます。

会いたいときは、断りやすい形で誘う

顔を見たくなったら、こちらから出向く提案をするのも一つの方法です。「近くに用事があるから、駅前でお茶でもどう？」と、短い時間で、断りやすい形にして誘ってみましょう。

連絡なしに息子さんの家を訪ねるのは、たとえ近くまで来たついででも控えたほうが安心です。息子さんの家族にも予定があり、急な来客にあわてさせてしまうからです。

寂しいと感じるのは、自然なこと

子どもが巣立ったあとの寂しさは、それだけ一生懸命に子育てをしてきたしるしです。寂しいと感じる自分を、責める必要はありません。

ただ、その寂しさを息子さんだけに埋めてもらおうとすると、どうしても連絡を求める気持ちが強くなってしまいます。寂しさの行き先を、ほかにも少しずつ増やしていきましょう。

自分の毎日に、楽しみを増やす

趣味の教室、地域の集まり、昔の友人との食事、散歩や庭仕事。自分の毎日が充実してくると、息子さんからの連絡を待つ時間が、自然と減っていきます。

楽しそうに過ごしている親の姿は、息子さんにとって何よりの安心です。「最近、こんなことを始めたよ」という話は、連絡のきっかけにもなります。

夫婦や友人と、気持ちを分け合う

寂しさは、口に出すと少し軽くなるものです。配偶者や、同じように子どもが巣立った友人と、気持ちを話してみましょう。「うちもそうよ」と笑い合えるだけで、心がほぐれることもあります。

気分の落ち込みが続くときは

寂しさが強く、眠れない、食欲がない、何をしても楽しくないという日が続くときは、ひとりで抱え込まないでください。かかりつけ医や、お住まいの市区町村の相談窓口に相談してみましょう。高齢の方の暮らしの相談を受け付けている、地域包括支援センターも身近な窓口です。