既婚男性が好意を見せる本音特別扱いの理由と、傷つかないための線引き

「妻とはうまくいっていない」は、離婚の予定とは違う

「妻とはもう冷めている」「家庭内別居みたいなもの」と聞くと、自分にも望みがあるように感じるかもしれません。けれど、夫婦の不満を口にすることと、実際に家庭に区切りをつけることの間には、大きな距離があります。

本当に家庭の問題に向き合っている人は、まず夫婦で話し合い、区切りをつけてから次の関係を考えるものです。見るべきなのは、彼の言葉ではなく、実際に何をしているかです。

「別れるつもり」という言葉の受け止め方は、彼女がいるのに連絡してくる男性の本音で紹介している考え方も参考になります。

期待して傷つきやすいパターン

既婚男性との関係で心がすり減っていくときは、いくつかの共通した流れがあります。今のあなたに当てはまるものがないか、確かめてみてください。

いくつも当てはまるなら、あなたの毎日が、少しずつ彼の都合を中心に回り始めているのかもしれません。待つ時間が増えるほど、自分を大切にする感覚は弱っていきます。

関係が深まったあとで相手の家族に知られると、あなたが責任を問われ、お金の請求を受けるようなトラブルに発展することもあります。傷つくのが心だけでは済まなくなる前に、立ち止まることが大切です。

先に自分のルールを決めておく

たとえば、次のようなルールをあらかじめ決めておくと、迷ったときの支えになります。

• 二人きりの食事や飲みには行かない
• 仕事と関係のないLINEには、すぐに返さない
• 夜遅くや休日に届いた連絡は、翌日の勤務時間に返す
• 家庭の悩みの聞き役は引き受けない
• 「内緒ね」と言われる約束はしない

二人での食事や飲みに誘われたとき

断るときは、理由を長々と説明しなくてかまいません。お礼を言ったうえで短く断り、「みんなでなら」と添えると、角が立ちにくくなります。

夜や休日に個人的なLINEが届いたとき

夜遅くの連絡には、その場で返さず、翌朝になってから仕事の調子で返すと、線引きが自然に伝わります。

気持ちを打ち明けられたとき

「〇〇さんのことが気になっている」と言われたときは、あいまいな笑顔でかわすより、短くはっきり伝えるほうが、あとで気まずさを引きずりません。

責めるような言い方をせず、「これからも仕事では普通に」と添えると、職場での関係を保ったまま距離を置くことができます。

線を引いたあとの反応にも、本音が表れる

はっきり断ったあとも、仕事では今までどおり接してくれるなら、彼はあなたの気持ちを尊重できる人です。気まずさが残っても、時間とともに自然な距離に戻っていくでしょう。

一方で、急に冷たくなったり、ほかの女性に同じような声をかけ始めたりすることもあります。その場合は、あなた個人というより「相手をしてくれる誰か」を求めていたのかもしれません。

断ってもしつこく誘い続けたり、不機嫌さを仕事に持ちこんだりするなら、次の章で紹介するように、職場の問題として相談することを考えてください。

うわさや評価など、立場への影響

職場での二人のやり取りは、思っている以上に周りから見えています。二人だけで帰る、休憩のたびに話しこんでいる、といった様子が続くと、何もなくてもうわさになることがあります。

うわさが広がったとき、居づらくなるのは立場の弱いほうであることが多いものです。仕事の評価や配置にまで響くこともあるので、職場の相手ほど慎重に距離を保ちましょう。

上司や取引先など、断りにくい相手の場合

相手が上司や大事な取引先だと、断ったら仕事に響くのでは、と不安になりますよね。けれど、断ったことで仕事上の扱いを悪くされたり、しつこく誘われ続けたりするなら、それは恋愛の問題ではなく、職場のハラスメントにあたる可能性があります。

そうした状況なら、我慢を続ける必要はありません。相談先としては、まず社内の相談窓口や人事部門があります。社内では言い出しにくい場合も、総合労働相談コーナー（各都道府県労働局にある公的な窓口）なら、電話や対面で話を聞いてもらえます。

誘われた日時や言われた内容をメモしておくと、相談するときに状況を伝えやすくなります。

上司からの食事の誘い全般については、上司が食事に誘ってくる本音で、誘い方による見分け方と断り方をまとめています。

家庭の様子を探るほど、心は苦しくなる

彼の家庭がどうなっているのか、気になってしまう気持ちは自然なものです。けれど、探って目に入るのは、家族と過ごす休日の写真や、あなたの知らない毎日であることが多いでしょう。知るたびに心が揺れ、苦しさが増していきます。

相手の家庭に踏みこむと、取り返しがつかない

奥さんに連絡を取ったり、存在をほのめかしたりすると、関わる全員が深く傷つきます。あなた自身もトラブルの当事者になり、仕事や暮らしにまで影響が出るおそれがあります。どんなにつらくても、この一歩だけは踏みとどまりましょう。

自分に問いかけてみる

気持ちが揺れているときは、彼の本音より先に、自分の本音に目を向けてみてください。次の問いに、心の中で答えてみましょう。

• 今の関係が1年後も同じだったら、私は幸せだと思えるだろうか
• 休日や誕生日を、本当は誰とどこで過ごしたいだろうか
• 彼に合わせるために、あきらめてきたことはないだろうか

答えがはっきり出なくてもかまいません。問いかけることで、彼に向いていた目が、少しずつ自分のほうへ戻ってきます。

会う時間と連絡を、少しずつ減らす

いきなり気持ちを断ち切るのは難しいものです。休憩の時間をずらす、帰りのタイミングを合わせない、LINEの通知を切っておくなど、顔を合わせる機会と連絡を少しずつ減らしていきましょう。

自分の毎日を、彼以外のことで満たしていく

彼を待つために空けていた時間を、友達との予定や趣味、新しい人と出会える場に回してみてください。あなたの毎日に彼以外の楽しみが増えるほど、気持ちは少しずつ落ち着いていきます。

誰かに話して、気持ちを外に出す

既婚者への気持ちは、身近な人には打ち明けにくいものです。ひとりで抱えていると、同じことを何度も考えて、かえって気持ちが強くなってしまいます。

信頼できる友達に話せないときは、利害関係のない第三者に聞いてもらう方法もあります。利害関係のない相手だからこそ、素直な気持ちを言葉にしやすくなります。