
こんなことで、モヤモヤしていませんか?
- 付き合う前に、彼と深い関係になった
- そのあとも、彼とは会い続けている
- 自分が彼にとってどんな存在なのか、わからない
- 聞くのがこわくて、本当の気持ちを聞けずにいる
体の関係から始まると、男性の本音は見えにくくなるものです。でも、始まり方だけで、あなたが軽く見られていると決まったわけではありません。
結論
彼の本音は、関係を持った「あと」の行動に表れます。体の関係がなくても会いたがるか、二人の関係をはっきりさせようとするかが、本命かどうかの分かれ目です。
好意があって自然にそうなった男性もいれば、寂しさやその場の流れだった男性もいて、本音は人によってさまざまです。
この記事でわかること
- 体の関係を持った男性によくある5つの本音
- 本命になれる関係と、体だけの関係を見分けるチェックリスト
- 関係のあとに連絡が来ないときの考え方
- 彼の気持ちを確かめる聞き方と、LINEの例文
- 自分の気持ちと体を大切にするための選択
この記事の目次閉じる開く
体の関係を持った男性の本音|よくある5つのパターン
同じ「体の関係から始まった」でも、男性の気持ちはひとつではありません。よくある本音を5つに分けて、それぞれの特徴を見ていきましょう。

1. 好意があって、気持ちが先に進んだ
あなたのことが好きで、一緒に過ごすうちに気持ちが高まり、関係が深まった。順番が前後しただけで、本人は最初から付き合いたいと考えているケースです。
この場合、関係を持ったあとも連絡の回数や態度はほとんど変わりません。むしろ、前よりこまめに気にかけてくれるようになることも多いでしょう。
2. 寂しさを埋めたかった
仕事で疲れきっている、失恋したばかりなど、心にすき間があるときに、誰かのぬくもりを求める人もいます。あなたへの好意がまったくないわけではなくても、気持ちの中心にあるのは「寂しさ」です。
このタイプは、寂しい時期が過ぎると連絡が減ったり、気持ちが落ち込んだときにだけ会いたがったりする傾向があります。
3. その場の雰囲気やお酒の勢いだった
飲み会の帰りや旅行先など、いつもと違う場面の空気に流されて、関係を持ってしまうこともあります。次の日になって、彼自身も気まずさや戸惑いを感じていることが少なくありません。
関係のあとに急によそよそしくなったり、何もなかったかのようにふるまったりするのは、自分の気持ちを整理しきれていないからかもしれません。
4. 付き合うかどうか、まだ決めかねている
あなたに好意はあるものの、恋人になるところまでは決めきれていない男性もいます。仕事が忙しい、前の恋愛を引きずっている、結婚を考えると慎重になるなど、理由はさまざまです。
関係をはっきりさせないまま会い続けているなら、曖昧な関係を続ける男性の本音も参考になります。
5. 気軽な関係のままでいたい
残念ながら、最初から恋人にするつもりはなく、体の関係だけを続けたいと考えている男性もいます。会うのは夜だけ、話題は軽いものばかりで、あなたの毎日にはほとんど関心を示さないのが特徴です。
会う時間帯や誘い方など、彼の本気度をほかの角度からも比べたいときは、本気か遊びか、男性の見分け方が役に立ちます。
実際には、どれか一つのパターンにきれいに当てはまるとは限りません。好意と寂しさが混ざっている、最初は流れだったけれど会ううちに惹かれていった、ということもよくあります。だからこそ、一度の出来事より、そのあとの行動を見ていくことが大切です。

シンパンくんから
いろんな気持ちがぐるぐるしているよね。まずは彼の本音にどんな形があるのかを知って、少しずつ整理していこう。
本命になれる?関係のあとの行動で見分けるポイント
彼の気持ちがどのパターンに近いかは、関係を持ったあとの行動に表れてきます。次のチェックリストで、当てはまるものを数えてみましょう。
本命になれる可能性が高い行動
- 関係を持ったあとも、連絡の回数や内容が変わらない
- 外での食事や、昼間のお出かけにも誘ってくれる
- あなたの仕事や体調など、ふだんの話に関心を持ってくれる
- 行きたい場所や、少し先の予定の話をしてくる
- 「付き合おう」「ちゃんとしたい」と、関係をはっきりさせようとする
体だけの関係になりやすい行動
- 連絡が来るのは、夜遅くや会う直前ばかり
- 会うのはいつもどちらかの部屋で、出かける話が出ない
- 会ったあとは、次に会いたくなるまで連絡がない
- あなたの悩みや予定には、ほとんど興味を示さない
- 二人の関係について聞くと、はぐらかすか黙ってしまう
上のチェックが多いなら、彼はあなたとの関係を前向きに考えている可能性があります。下のチェックが多いときは、彼の都合ばかりが優先されている状態かもしれません。
週末や連休にはなぜか会えない、住んでいる場所をあいまいにするなど、ほかに恋人や家庭があるのではと感じる点があるなら、気をつけたいところです。そうした相手との向き合い方は、彼女がいるのに連絡してくる男性の本音にまとめています。
無料の本音診断(10問)好きな人の脈あり度診断関係の前と後で、彼の様子を比べてみる
関係を持つ前の彼と、今の彼を比べてみるのも手がかりになります。変化の仕方によって、考えられる本音は次のように分かれます。
| 関係のあとの彼 | 考えられる本音 |
|---|---|
| 前よりこまめに連絡が来る | 好意があり、関係を進めたい |
| 何もなかったようにふるまう | 気まずさから、気持ちを整理中 |
| 連絡がぱったり途絶えた | 一度きりのつもり、または気まずさ |
| 夜の誘いばかりが続く | 気軽な関係のまま続けたい |
| 「ちゃんとしたい」と言う | 恋人として付き合いたい |
一度の態度だけで決めず、2〜3週間ほどの様子をまとめて見ると、彼の気持ちの向きがつかみやすくなります。
会ったあとの連絡で見る
いちばん差が出やすいのが、会ったあとの連絡です。大切に思っている相手には、「今日はありがとう」「無事に帰れた?」と自分から送る男性が多いでしょう。
反対に、会った翌日から連絡が途切れ、次に届くのが「今夜会えない?」という誘いだけなら、彼の関心は会うことそのものに向いているのかもしれません。
連絡が夜の時間帯に偏っているなら、その理由を夜だけ連絡してくる男性の本音で整理しておくと、彼の行動の意味が見えやすくなります。
一緒に過ごす時間の中身で見る
本命の相手とは、一緒にいる時間そのものを大事にしたいものです。食事をしながら話す、出かけた先で同じものを見て笑う、何もしないでのんびりする。そうした時間を彼が楽しそうに過ごしているか、思い返してみましょう。
会うたびに短い時間で解散になる、会っていても会話が少ないという場合は、気持ちのつながりまでは求めていない可能性があります。
関係のあとに連絡が来なくなったときは
関係を持った直後から連絡が来ないと、「やっぱり遊ばれたのかも」と不安になりますよね。ただ、彼のほうも気まずさから、何と送ればいいのか迷っているだけということもあります。
まずは数日から1週間ほど、こちらからの連絡は控えて様子を見ましょう。そのあと軽い一通を送り、それでも返事がなければ、それを彼の答えとして受け止めることも考えてください。
この前はありがとう。最近忙しくしてるかな?また時間があるときに、ごはんでも行けたらうれしいな
不安なときほど、やってはいけないこと
彼の気持ちがわからないと、どうにかして答えを知りたくなります。けれど、次のような行動は、あなたをさらに苦しい立場に追い込んでしまいます。
やってはいけないこと
- 彼のスマホやSNSをこっそり調べて、ほかの女性の影を探す
- 共通の友人に頼んで、彼の本音を聞き出してもらう
- 気持ちをつなぎとめたくて、求められるまま会い続ける
- 不安や怒りを、長文のLINEで一度にぶつける
- 「付き合ってくれないなら…」と、相手を責めたり試したりする
「会い続ければ気持ちが変わる」と期待しすぎない
求められるまま会っていれば、いつか本命になれるかもしれない。そう信じて、本当は寂しいのに平気なふりを続けてしまう人もいます。
けれど、彼の気持ちが変わるかどうかは、会う回数よりも、二人がどんな時間を過ごしているかにかかっています。自分の気持ちを後回しにしてまで、今の関係を続ける必要はありません。
自分だけを責めない
「軽く見られたかもしれない」「あんなことしなければよかった」と、自分を責め続けていませんか。関係は二人で選んだものです。あなた一人が悪かったわけではありません。
後悔の気持ちがあるなら、それは「これからは大切にされる関係を選びたい」という願いの表れです。その願いを、次の行動に生かしていきましょう。
彼の気持ちを確かめる3つのステップ
彼の本音を知るいちばん確かな方法は、あなたの気持ちを伝えて、彼の反応を見ることです。こわいかもしれませんが、次の順番で少しずつ確かめてみましょう。
1. 会い方を少し変えてみる
次に会うときは、部屋ではなく外で会う約束にしてみましょう。映画や食事など、会話を楽しめる過ごし方を提案するのがおすすめです。
その日は早めに帰ると決めておくのもよい方法です。体の関係がない日でも、彼が楽しそうに過ごしてくれるかどうかで、気持ちの向きがわかりやすくなります。
次は外でごはん食べたいな。気になってるお店があって
いいね、どこ?
駅の近くのイタリアン。土曜のお昼はどう?
2. 二人の関係について、落ち着いて聞く
関係を持ってから何度か会っているなら、そろそろ彼の考えを聞いてもよいタイミングです。問い詰めるのではなく、あなたの気持ちを先に伝える形にすると、彼も本音を話しやすくなります。
大事な話は、LINEよりも会って話すのがおすすめです。たとえば、ゆっくり話せるお店で「〇〇くんのことが好きだから、ちゃんと付き合いたいと思ってる。〇〇くんはどう考えてる?」と切り出してみてください。
会う前に、話したいことがあるとLINEで伝えておくと、彼も心の準備ができます。
今度会ったとき、少しだけ真面目な話をしてもいい?これからのこと、ちゃんと話したくて
3. 返ってきた答えを、そのまま受け止める
彼が「付き合おう」と言ってくれたなら、関係を一歩進めるときです。反対に、「今はそういうのは考えられない」「このままでよくない?」という答えなら、それが今の彼の正直な気持ちです。
答えを聞くのはつらいかもしれません。それでも、はっきりした言葉をもらえたことは、次の一歩を選ぶための大切な材料になります。
付き合うことになった場合も、しばらくは彼の様子を見守りましょう。明るい時間に出かける日が増える、友人の話をしてくれるようになるなど、恋人らしい時間が少しずつ増えていくなら安心してよいサインです。

自分を大切にするための選択
彼の気持ちを知ることと同じくらい大切なのが、あなた自身がどうしたいかです。最後に、自分を守るための考え方と行動を紹介します。
本当はどうしたいのか、書き出してみる
「付き合いたい」「大切にされたい」「このままでもいい」。あなたの本音はどれに近いでしょうか。紙やスマホのメモに書き出してみると、彼の気持ちとは別に、自分の望みがはっきりしてきます。
今の関係の中で、心から安心できている時間があるかどうかも、自分に問いかけてみてください。

望まない関係は、はっきり断ってよい
気持ちが伴わないまま会い続けるのがつらいなら、関係をいったん止めるのも大切な選択です。断ることは、わがままではありません。
この前のこと、ずっと考えてたんだけど、付き合うつもりがないなら、こういう会い方はもうやめたいと思ってる。私は、自分を大切にしてくれる関係がいいから
伝えたあとに連絡が減るなら、それも彼の答えのひとつです。反対に、真剣に向き合おうとしてくれるなら、関係を見直すきっかけになるかもしれません。
体や心の不調、安全が心配なときは
体のことで気になることがあるときは、ひとりで悩まずに医療機関に相談してください。眠れない、食欲がないといった状態が続くときも同じです。
断ったのに関係を迫られる、写真などで脅されるといった場合は、恋愛の悩みではなく安全の問題です。警察の相談窓口(#9110)や、性犯罪・性暴力の被害を相談できるワンストップ支援センター(#8891)などに相談してください。今まさに危ないと感じるときは、ためらわずに110番してください。
信頼できる人に気持ちを話してみる
ひとりで抱えていると、考えは同じところをぐるぐる回りがちです。口のかたい友人など、信頼できる人に気持ちを話してみるだけでも、自分の本音に気づけることがあります。
それでも彼の本音がわからないときは
彼に気持ちを聞いてもはぐらかされてしまった。自分がどうしたいのかも、まだ決められない。そんなふうに迷いが続くと、誰にも言えずに抱え込んでしまいがちです。
身近な人には話しにくい悩みだからこそ、顔を合わせずに相談できる場所を使ってみるのもひとつの方法です。
よくある質問
体の関係から始まって、本命の彼女になれることはありますか?
あります。好意があって関係が先に進んだ場合は、そのまま付き合うことも珍しくありません。関係のあとも連絡や態度が変わらず、外でのデートや先の予定の話が出るなら、前向きに考えてよいでしょう。
関係を持ったあと、彼からの連絡が減りました。
気まずさから連絡しにくくなっている場合もあれば、気持ちが離れている場合もあります。まずは数日から1週間ほどそっとしておき、そのあとで近況をたずねる短いメッセージを一通だけ送ってみましょう。それにも返事がなければ、追いかけずに距離をおくことをおすすめします。
「付き合おう」と言われないまま、何か月も会っています。
一度あなたの気持ちを伝えて、彼の考えを聞いてみる時期です。はぐらかされ続けるなら、今の関係があなたにとって幸せかどうかを、自分の心に聞いてみてください。
関係を持ったことを後悔していて、気持ちが落ち着きません。
後悔するのは、それだけ自分を大切にしたい気持ちがあるからです。起きたことを責め続けるより、「これからはどんな関係を選びたいか」を考えてみましょう。眠れない日が続くなど、心のつらさが長引くときは、医療機関や専門の相談窓口を頼ってください。
彼に恋人や奥さんがいるかもしれません。
相手に恋人や家庭があるとわかったら、あなたがこれ以上傷つかないうちに離れることを考えてください。確かめようとして彼の持ち物を調べるのではなく、気になることは本人に直接聞きましょう。
まとめ
体の関係から始まった彼の本音について、大切なポイントをまとめます。
- 体の関係を持った男性の本音には、好意・寂しさ・その場の流れ・遊びなどがある
- 本命かどうかは、関係を持った「あと」の連絡や会い方に表れる
- 外で会う約束や、関係についての話し合いに応じてくれるかを見る
- スマホを調べる、試す、求められるまま会い続けることはしない
- 望まない関係は断ってよい。体や心の心配は専門の窓口へ
始まり方がどうであっても、あなたには大切にされる価値があります。彼にどう思われるかより、あなたがどうしたいかを、いちばんの物差しにしてください。

シンパンくんから
ここまで向き合ってきたあなたは、とってもがんばっているよ。自分の心と体をいちばんに大切にしながら、次の一歩を選んでいこうね。




