こんなことで、落ち込んでいませんか？
- 誕生日の夜、日付が変わっても彼から「おめでとう」が届かない
- 付き合った記念日を、覚えていたのは自分だけだった
- 「私のこと、そんなに大事じゃないのかな」と思ってしまう
楽しみにしていた日だからこそ、彼氏に誕生日を忘れられると、悲しさもいっそう大きくなりますよね。
結論
誕生日や記念日を忘れることが、そのまま愛情のなさを表すとは限りません。日付を覚えるのが苦手な人や、記念日を祝う習慣のなかった人は、決して珍しくないからです。
見分けるポイントは、忘れたことそのものより、忘れたと気づいたあとの態度です。あわてて謝る、遅れてでも祝おうとするなら、気持ちは変わっていない可能性が高いでしょう。
この記事でわかること
- 誕生日や記念日を忘れる彼氏によくある5つの本音
- 誕生日と記念日で、受け止め方を変えたい理由
- 愛情の問題かどうかを見分けるポイント
- 悲しかった気持ちを責めずに伝える言い方と例文
- 次から忘れられないための、二人でできる工夫
この記事の目次閉じる開く
誕生日や記念日を忘れる彼氏の本音｜よくある5つの理由
大切な日を忘れられると、「どうして」という気持ちでいっぱいになります。まずは、彼の側にどんな理由がありうるのかを見ていきましょう。
1. 日付や数字を覚えるのが、もともと苦手
人の顔や、話した内容はよく覚えているのに、日付になるとさっぱり。自分の家族の誕生日も、スマホを見ないと言えない。そんな人もいます。
このタイプは、あなたの誕生日だけを忘れているわけではありません。友達や家族の誕生日も、同じように忘れていることが多いでしょう。
2. 記念日の「重み」の感じ方が違う
育った家で誕生日を盛大に祝う習慣がなかった人にとって、誕生日は「ふつうの一日」に近い感覚です。「付き合って〇か月」を数える習慣がない男性も多くいます。
あなたにとっては特別な日でも、彼にとってはそれほど特別な意味を持っていない。悪気があるとは限らず、ただ感覚が違うだけのこともあります。大切に思う気持ちと、日付を大切にする感覚は、別のものと考えてみてください。
3. 仕事や生活に追われて、気が回らなかった
仕事の繁忙期や、転職・引っ越しなど大きな変化が重なる時期は、自分のことで手いっぱいになります。日にちの感覚がなくなり、気づいたら過ぎていた、ということも起こります。
落ち着いたころに思い出して、ひどく申し訳なさそうにするなら、このパターンでしょう。
4. 覚えていたけれど、どう祝えばいいかわからなかった
覚えてはいたものの、プレゼント選びに迷っているうちに当日が来てしまった。お祝いの言葉を送るのが照れくさくて、タイミングを逃した。そんなケースもあります。
お店でケーキを出してもらうなど、人前で祝うのが恥ずかしいという人もいます。人前だとそっけなくなる彼の気持ちは、人前だと冷たい彼氏の本音で詳しく紹介しています。
5. あなたへの気持ちが、少し離れている
前の年はきちんと祝ってくれたのに、今年は何もない。しかも、忘れていたと知っても気にする様子がない。この場合は、あなたへの関心が下がっている可能性があります。
連絡が減った、会う回数が減ったなど、ほかの変化も重なっていないか見てみましょう。連絡の変化については、彼氏の連絡が減った本音が参考になります。
シンパンくんから
カレンダーを見ないと家族の誕生日も言えない人、じつはけっこういるんだよ。「忘れた＝好きじゃない」と、すぐに結びつけなくて大丈夫。
誕生日と記念日は、分けて考える
同じ「大切な日を忘れられた」でも、誕生日と記念日では、意味合いが少し違います。分けて考えると、気持ちの整理がしやすくなります。
| 見るところ | 付き合った記念日など | 誕生日 |
|---|---|---|
| 祝う習慣 | 人によって大きく違う | 祝う人が多い |
| 日付の覚え方 | 数えていない人もいる | 苦手な人は忘れることも |
| 忘れたときの意味 | 感覚の違いのことが多い | 悲しいと伝えてよい |
| 話し合いたいこと | 祝うかどうか、祝い方 | 当日にしてほしいこと |
記念日は「祝うかどうか」から話し合う
毎月の記念日を祝いたい人もいれば、年に一度で十分という人もいます。そもそも、付き合い始めた日をはっきり覚えていない人もいます。
記念日を忘れられたときは、彼の愛情を疑う前に、二人で「記念日をどう過ごしたいか」をすり合わせていなかっただけではないか、考えてみてください。
誕生日は、悲しかったと伝えていい
誕生日は、一年に一度の、その人だけの日です。忘れられて悲しいと感じるのは、わがままではありません。
ただ、悲しさを伝えるときは、責める言葉ではなく、「あなたに祝ってもらえたらうれしかった」という気持ちを中心にしましょう。伝え方は、このあと例文つきで紹介します。
覚えていたのに「おめでとう」だけだったとき
忘れてはいないけれど、LINEで「おめでとう」と届いただけで、ほかには何もなかった。そんな「祝ってくれない」寂しさもあります。
この場合は、お祝いの基準が二人で違っている可能性があります。言葉を送れば十分だと考える人もいれば、食事やプレゼントまで用意するのが当たり前と考える人もいます。
どちらが正しいということはありません。「誕生日は一緒にごはんに行けたらうれしい」のように、あなたにとってのお祝いのかたちを、具体的に伝えておきましょう。
愛情の問題かどうかの見分け方｜忘れたあとの態度を見る
忘れてしまうことは、誰にでも起こりえます。大事なのは、そのあと彼がどう動くかです。次のことが当てはまるか、思い出してみてください。
愛情は変わっていないと考えられるサイン
- 気づいたとき、あわてて謝ってくれた
- 遅れてでも、お祝いをしようとしてくれる
- ふだんの約束や、あなたが話したことは覚えている
- 会えば優しく、一緒にいる時間を楽しんでいる
- 悲しかったと伝えると、次は気をつけると言ってくれる
多く当てはまるなら、忘れたのは苦手さや忙しさのせいで、あなたへの気持ちは変わっていない可能性が高いでしょう。
反対に、次のようなことが重なるなら、関係への気持ちが弱まっているのかもしれません。
- 忘れたことを知っても「そうだっけ」で終わる
- 埋め合わせの気配がない
- 誕生日以外の約束も、たびたび守られない
別れを考え始めた人に出やすい態度については、彼氏が別れたいと思っているサインで詳しく取り上げています。
また、言葉やイベントで気持ちを表すのは苦手でも、ふだんの行動で大切にしてくれる人もいます。「好き」と言ってくれないことも気になるなら、「好き」と言ってくれない彼氏の本音も読んでみてください。
忘れられた悲しさとは別に、彼が今あなたをどう思っているのかを知りたいときは、本音診断で気持ちを整理してみましょう。
無料の本音診断（10問）彼氏の気持ち診断忘れられたときに、やってはいけないこと
悲しさや悔しさが大きいと、つい感情のままに動いてしまいがちです。でも、次のような反応は、あなたの本当の気持ちを届きにくくしてしまいます。
やってはいけないこと
- 「信じられない」「最低」と感情のままに責める
- 気づくまで、何日も黙って無視する
- 「今日、何の日か知ってる？」と試すように聞く
- 友達の彼氏と比べて、「〇〇ちゃんの彼は〜」と言う
- 「去年もそうだった」と、過去のことまで持ち出す
- 悲しかった気持ちを飲み込んで、なかったことにする
試したり無視したりしても、気持ちは伝わらない
「今日、何の日か知ってる？」と試したり、気づくまで口をきかなかったりしても、彼には「なぜか機嫌が悪い」としか伝わりません。
あなたの悲しさの理由が見えないまま、二人の間に気まずさだけが残ってしまいます。
なかったことにすると、次の年も同じことが起こる
嫌われたくなくて、悲しかった気持ちを飲み込んでしまう人もいます。でも、伝えなければ、あなたにとってその日がどれほど大切だったか、彼は知りようがありません。
悲しかった気持ちの伝え方｜責めずに届く例文
忘れられたことを伝えるのは、彼を責めるためではなく、次から二人で気持ちよく過ごすためです。悲しさは「祝ってもらえたらうれしかった」という形にすると、まっすぐ届きます。
怒りの奥にある「悲しい」を言葉にする
忘れられたとき、最初にわいてくるのは怒りかもしれません。でも、その奥にあるのは、「大切にされていないように感じて、悲しかった」という気持ちではないでしょうか。
- 「誕生日、一緒にお祝いできるのを楽しみにしてたから、ちょっと寂しかったんだ」
- 「怒ってるわけじゃないよ。ただ、覚えていてくれたらうれしかったなって」
- 「私にとっては特別な日だから、一言だけでもほしかったな」
当日に気づいたら、その日のうちに軽く伝える
当日の夜になっても連絡がないときは、ひとりで落ち込むより、自分から明るく伝えてしまうのもひとつの方法です。
実は今日、私の誕生日なんだ
え、ごめん！完全に抜けてた…
ちょっと寂しかったけど、正直に言ってくれたからいいよ
週末にケーキ一緒に食べてくれたらうれしいな
軽い調子で伝えて、埋め合わせのチャンスを彼に渡してあげると、彼も素直に謝りやすくなります。
時間がたってから伝えるときは
過ぎてから何日もたっている場合は、会ったときに落ち着いて話しましょう。「少し前のことなんだけど」と前置きすると、責める雰囲気になりにくくなります。
たとえば、次のような言い方です。
- 「少し前のことなんだけど、誕生日のこと、実はちょっと悲しかったんだ。来年は一緒に過ごせたらうれしいな」
責める言葉で終わらせず、最後は次の楽しみにつなげるのがおすすめです。
「記念日とか興味ない」と言われたら
悲しかったと伝えたら、「記念日とか、興味ないんだよね」と返されることもあります。突き放されたようでつらい言葉ですが、ここで言い合いになると、話がこじれてしまいます。
彼の感覚を変えようとするより、「興味がなくても大丈夫。ただ、私にとってはうれしい日なんだ」と、あなたの感じ方だけを伝えましょう。そのうえで、「当日に一言だけほしい」のように、彼が負担に感じにくい小さなお願いをひとつ添えると、受け入れてもらいやすくなります。
次から忘れられないための工夫｜二人でできること
責めて覚えさせようとするより、忘れにくい仕組みを二人でつくるほうが、お互いにずっと楽です。
少し前に、さりげなく予告する
誕生日の2〜3週間前に、さりげなく伝えておきましょう。予告するのは催促ではありません。日付が苦手な人にとっては、思い出させてもらえるのはむしろありがたいことです。
来月の15日、私の誕生日なんだ〜
その日の夜、一緒にごはん行けたらうれしいな
もうすぐなんだね。その日は空けとく！
カレンダーに入れてもらう
予告したときに、「よかったら、カレンダーに入れておいてくれる？」と頼んでみましょう。前日と当日に通知が届くようにしておけば、忙しい時期でも気づきやすくなります。
彼が自分で入れることが大切です。あなたが勝手に彼のスマホを操作するのはやめておきましょう。
お祝いのしかたを、二人で決めておく
記念日をどこまで祝うかは、二人の間で決めてしまうのがいちばんです。たとえば、次のようなルールが考えられます。
- 付き合った記念日は、年に一度だけお祝いする
- 誕生日の当日は、「おめでとう」の一言だけは送り合う
- ほしいプレゼントは、お互いに前もって伝える
- お祝いのお店選びは、交代で担当する
彼の苦手さを前提にしたルールなら、無理なく続けられます。
自分でも、誕生日の楽しみを用意しておく
楽しみのすべてを彼ひとりに預けてしまうと、思いどおりにいかなかったときの落ち込みも大きくなります。友達とランチの予定を入れる、自分にささやかなご褒美を選ぶなど、自分でも楽しみを用意しておきましょう。
シンパンくんから
苦手なことは、責めるより仕組みで助けるのがいちばんなんだ。カレンダーに入れてもらうだけでも、ぐっと忘れにくくなるよ。
それでも彼の愛情がわからないときは
伝え方を工夫しても、彼の反応がそっけない。毎年のように忘れられて、悲しさが積み重なっている。そんなときは、「本当に大切にされているのかな」という思いが、なかなか消えないものです。
彼の気持ちをどう受け止めればいいか迷うときは、身近な人とは違う立場の人に、話を聞いてもらうのもよいでしょう。声に出したり書いたりするうちに、自分が本当に望んでいることが見えてくることもあります。
よくある質問
誕生日を忘れる彼氏は、私のことが好きじゃないのでしょうか？
忘れたことだけで、好きじゃないとは言えません。日付を覚えるのが苦手な人や、誕生日を祝う習慣がなかった人もいるからです。気づいたあとにあわてて謝るか、遅れてでも祝おうとするかなど、忘れたあとの態度を見てみましょう。
記念日に興味がない男性は、どう考えているのですか？
記念日という「日付」より、一緒に過ごしている毎日のほうで関係を感じている人もいます。記念日を祝わないからといって、関係を大事にしていないとは限りません。どう過ごしたいかを二人で話して、すり合わせるのがおすすめです。
誕生日を祝ってくれない彼に、自分からお願いしてもいいですか？
お願いしてかまいません。「その日は一緒にごはんに行きたい」「おめでとうの一言がほしい」のように、してほしいことを具体的に伝えると、彼も応えやすくなります。自分から言うのは、わがままではありません。
毎年のように誕生日を忘れられます。別れたほうがいいですか？
何度伝えても変わらないなら、あなたが大事にしたいことを、彼が大事にしてくれていないとも言えます。ただ、ふだんは大切にしてくれているなら、カレンダーに入れてもらうなどの工夫で変わることもあります。一緒にいて安心できるかどうかを基準に考えてみてください。
私だけが記念日を覚えているのが、むなしくなります。
その気持ちは自然なものです。記念日を大事にしたいというあなたの感覚は、彼に伝えてかまいません。そのうえで、覚えている側が思い出させる役になっても損ではない、と考えると、少し気持ちが楽になります。
まとめ
誕生日や記念日を忘れる彼氏と向き合うときのポイントです。
- 忘れる理由は、日付が苦手・感覚の違い・忙しさ・祝い方がわからない・気持ちの変化などさまざま
- 記念日は祝う習慣に個人差が大きく、誕生日は「悲しかった」と伝えてよい日
- 愛情の問題かどうかは、忘れたあとの態度で見分ける
- 試す・無視する・過去を持ち出すのは逆効果
- 悲しさは「祝ってもらえたらうれしかった」という形で伝える
- 予告する、カレンダーに入れてもらう、祝い方を二人で決める
大切な日を一緒に喜べる関係は、二人で少しずつつくっていけるものです。あなたの「うれしい」を、遠慮せずに彼に伝えていきましょう。
シンパンくんから
特別な日を大事にできるのは、あなたのすてきなところだよ。その気持ちを、彼と分け合えるといいね。
