「仕事を辞めたい」と言う夫の本音本気度の見分け方と妻ができる受け止め方

本気のようなら、計画がどこまで具体的かを聞いてみる

本気で辞めたいと考えているようなら、責める調子ではなく、興味をもって聞く形で、計画がどのくらい具体的になっているかを確かめてみましょう。

• 「いつごろ辞めたいと思ってる？」
• 「次にやりたいことは、もう決まってる？」
• 「次の仕事が決まるまでの暮らしは、どう考えてる？」

答えがはっきりしているなら、夫は時間をかけて考えてきたのでしょう。反対に「とにかく今の職場を離れたい」としか出てこないなら、辞めることより、今のつらさを軽くすることのほうが先かもしれません。

質問は一度に全部ぶつけず、話の流れの中で一つずつ聞くのがコツです。問い詰められていると感じると、夫は話すのをやめてしまいます。

まずは最後まで聞く。結論は急がない

「辞めたい」と言われると、つい「辞めてどうするの」と先のことを聞きたくなります。でも、その前に、夫の話を最後までさえぎらずに聞きましょう。

あいづちは、「そうなんだ」「それはきついね」で十分です。賛成か反対かを、その場で決めなくていいと思っておくと、落ち着いて聞くことができます。

「何がいちばんつらい？」と聞いてみる

話がひと段落したら、「何がいちばんつらい？」と聞いてみましょう。仕事の量なのか、人間関係なのか、将来の不安なのか。つらさの中身がわかると、辞める以外の道が見えてくることもあります。

たとえば、仕事の量を上司に相談する、部署を変えてもらえないか聞いてみる、といった方法で状況が変わる場合もあります。ふだんから気持ちを話さない夫の場合は、夫の本音を聞き出すコツも役に立ちます。

家を、仕事を忘れて休める場所にする

職場でつらい思いをしている夫にとって、家がほっとできる場所であることは、大きな支えになります。疲れている日はゆっくりお風呂に入ってもらう、休日は予定を詰めこまずに休ませるなど、体を休める時間を作りましょう。

家でまで仕事の話を根掘り葉掘り聞かれると、夫は休まりません。話したいときに話せる空気を作っておくくらいが、ちょうどいいのです。

「味方だよ」と言葉で伝える

夫は「辞めたい」と言いながら、家族への申し訳なさを感じていることもあります。「どんな選択をしても、私は味方だからね」と伝えるだけで、夫は一人で抱えこまずにすみます。

面と向かって言いにくいときは、LINEで伝えるのもおすすめです。

「みんな我慢してる」は、つらさを否定してしまう

励ましのつもりでも、「みんな我慢してる」と言われると、夫は「自分のつらさはわかってもらえない」と感じてしまいます。次からは、つらくても家で話さなくなるかもしれません。

人と比べるのではなく、「あなたが」つらいということを、そのまま受け止めることが大切です。

聞き流し続けると、限界のサインを見逃す

いつもの口ぐせだと思って聞き流していたら、いつの間にか深刻な状態になっていた、ということもあります。言葉は同じでも、表情や体調に変化がないかは、ときどき気にかけておきましょう。

不安は、「責めたいわけじゃない」と添えて伝える

お金の話をすると、夫は責められていると感じやすいものです。最初に「辞めたい気持ちはわかった」と受け止めたうえで、「私も少し不安だから、一緒に考えたい」と伝えましょう。

家計を一緒に見て、「いつまでに・どうするか」を決める

不安は、先が見えないことから生まれることもあります。毎月の生活費がどのくらいか、貯金でどのくらいの期間暮らせるかを、二人で一緒に確かめてみましょう。

そのうえで、「次の仕事が決まってから辞める」「いつまでに次の仕事を探す」など、具体的な目安を決めると、お互いに安心できます。

できることを、夫婦で分け合う

収入が減る期間がありそうなら、家計の見直しを夫だけに背負わせないことも大切です。毎月決まって出ていくお金を一緒に見直す、二人の働き方を話し合うなど、できることを分け合いましょう。

「あなたが辞めるから我慢する」ではなく、「家族のこれからのために二人で工夫する」という形にすると、夫も前向きに話し合いに加われます。

体調が悪いなら、「先に休む」ことも選択肢に

体調を崩しているときは、次の仕事が決まるまで無理に働き続けるより、先に休んだほうがいい場合もあります。休職できる仕組みがないか会社に確かめる、退職後の手続きをハローワークで相談するなど、休みながら次を考える道もあります。