「友達でいよう」と言われた本音告白を断られた後に可能性はある？接し方

断るときの言葉に表れる気持ち

同じ「断り」でも、言葉の選び方で、相手の気持ちの温度は少しずつ違います。

• 「これからも友達でいてほしい」：恋愛は難しくても、関係は続けたいという気持ちがはっきりある
• 「友達としてしか見られない」：恋人として考えるのは難しい、という比較的はっきりした返事
• 「今は誰とも付き合えない」：あなたへの気持ちより、彼の状況が理由のことも多い
• 「考えたこともなかった」：驚きが先に来ている。時間をおくと見方が変わることもある
• 「〇〇には、もっといい人がいるよ」：やんわり断りたい気持ちが強い

「今は恋愛する気がない」と言われた場合の考え方は、「今は恋愛する気がない」と言う男性の本音でくわしく紹介しています。

告白のあとの態度と連絡で見分ける

言葉以上に手がかりになるのが、告白のあと数週間の彼の様子です。

「可能性が残っていそう」の列に多く当てはまるなら、彼にとってあなたは今も特別な存在かもしれません。ただし、それがすぐに恋愛の気持ちに変わるとは限らないので、期待しすぎないことも大切です。

時間がたってから気持ちが動くときのサイン

告白の直後は難しそうに見えても、時間がたって関係が変わることもあります。次のような変化が少しずつ出てきたら、彼があなたを意識し始めているのかもしれません。

ただ、こうした変化があっても、気持ちを確かめるのを急ぐ必要はありません。友達として過ごす時間を重ねながら、自然な流れにまかせましょう。

断ったのに思わせぶりなら、慎重に

告白を断ったのに、二人きりで会いたがる、恋人のような言葉をかけてくる、という場合は注意が必要です。それは可能性というより、あなたの好意を心地よく感じて、手放したくないだけのこともあります。

断られたはずなのに期待させられて振り回されているなら、思わせぶりな態度をとる男性の心理で、気を持たせる人の心理を知っておくと冷静になれます。ほかにも距離をおかれているサインがないか気になる場合は、男性の脈なしサインで確かめられます。

告白のあとの彼の様子は、質問に答えながら整理できる本音診断でも振り返れます。

返事を聞いた直後は、明るく受け止める

返事を聞いたその場では、泣きたい気持ちをこらえるのは大変かもしれません。でも、「話を聞いてくれてありがとう」と一言返せると、彼もほっとして、その後の関係がぎくしゃくしにくくなります。

その場で「どこがだめだったの？」「もう少し考えて」と理由や再考を求めるのは避けましょう。彼も、答えを出すまでにたくさん悩んだはずです。

最初の数週間は、少しだけ距離をおく

告白のあとすぐに、今までどおり頻繁に連絡を取るのは、お互いにとってつらいものです。2〜3週間ほどは、こちらから個人的な連絡をするのを控えて、気持ちを落ち着ける時間にしましょう。

距離をおくのは、彼を避けるためではなく、あなたの心を休めるためです。好きな音楽を聴く、友達と出かけるなど、自分の時間を大切に過ごしてください。

同じ職場や学校で毎日顔を合わせる相手なら、あいさつと必要な会話だけは普段どおりにしましょう。控えるのは、個人的な雑談やLINEだけで十分です。

次に会ったときは、自分から普通に話しかける

職場や友達の集まりで顔を合わせるなら、あなたから「おはよう」「この前のあれ、どうだった？」と、いつもどおりに声をかけてみましょう。あなたが普通にしていれば、彼も構えずに接することができます。

連絡を再開するときも、告白の話には触れず、軽い用件から始めるのがおすすめです。

彼から連絡が来たら、明るく短く返す

告白のあと、彼のほうから「この前はごめんね」と連絡が来ることもあります。これは、あなたとの関係を続けたいという気持ちの表れと考えられます。

重く受け止めすぎず、明るく短く返しましょう。ここで告白の話を蒸し返さないことが、友達としての関係を守るコツです。

しばらくは、二人よりみんなで会う

友達として関係を続けるなら、しばらくは二人きりより、みんなで会う機会を大事にしましょう。大勢の中なら、お互いに肩の力を抜いて話せます。

二人で会うのは、気まずさがすっかりなくなって、自然に話せるようになってからで十分です。

待ってもいいとき

待つ場合は、「半年たっても変わらなければ区切りをつける」など、自分で期限を決めておくと、気持ちが楽になります。

待つ間も、自分の毎日を大切にする

待つと決めても、彼のことばかり考えて過ごす必要はありません。新しい習い事を始める、行ってみたかった場所に出かける、友達との予定を増やす。自分の毎日が充実すると、心に余裕が生まれます。

余裕があると、彼の前でも自然に笑えるようになり、それが結果的にあなたの魅力として伝わります。ほかの人との出会いを閉ざさないことも、彼をあきらめることとは違います。広い目で、自分にとっていちばんいい形を探していきましょう。

もう一度伝えるなら、関係が変わってから

もう一度気持ちを伝えたいなら、少なくとも数か月はあけて、二人の関係に変化が出てからにしましょう。彼からの誘いが増えた、二人で過ごす時間が自然に長くなった、といった変化がないまま同じ言葉を伝えても、同じ答えが返ってきやすいです。

告白をくり返すより、「一緒にいて楽しい人」でいるほうが、気持ちが動くきっかけになります。

反対に、彼のほうがあなたを意識しているようなのに、なかなか言葉にしてくれない場合は、両思いなのに告白してこない男性の本音も参考になります。

区切りをつけたほうがいいとき

区切りをつけると決めたら、彼とのトーク画面を非表示にする、一緒に写った写真を別のフォルダにまとめるなど、目に入る機会を減らしてみてください。思い出すきっかけが少なくなるだけで、気持ちは落ち着きやすくなります。

友達でいるのがつらいなら、離れてもいい

「友達でいよう」と言われたからといって、友達でいなければいけないわけではありません。そばにいるのが苦しいなら、距離をおくことを選んでもいいのです。