こんな気持ちを、抱えていませんか？
- 別れた彼女のことが、どうしても頭から離れない
- 最後の会話や、別れたあとのやり取りを何度も思い返す
- 「まだ望みはあるのかな」と考えてしまう
元カノとの復縁を願うほど、彼女の言葉や態度の一つひとつに、サインを探したくなるものですよね。けれど、サインはあくまで手がかりで、彼女の気持ちを言い当てるものではありません。優しく返事をくれるのは、未練ではなく、彼女の人柄や気づかいということもよくあります。
結論
復縁の可能性をはかるいちばんの手がかりは、彼女のほうから、あなたとのつながりを保とうとしているかどうかです。彼女から質問や連絡が来るといった様子が重なるなら、可能性は残っていると考えられます。
そしてもう一つ、復縁がうまくいくかどうかは、サインの数より、別れの原因にあなたが向き合えているかに左右されます。
この記事でわかること
- 元カノに復縁の可能性があるサイン
- もう気持ちが離れているサインとの違い（見比べる表つき）
- 彼女の気持ちを決めつけないための考え方
- 連絡する前に、別れの原因と向き合う方法
- 連絡の取り方と例文、しつこく追わないための注意
この記事の目次閉じる開く
元カノに復縁の可能性があるサイン
次のようなサインは、彼女の中に、あなたへの気持ちや関心が残っている可能性を示すものです。どれか一つが当てはまっただけで期待をふくらませず、いくつ当てはまるかを数えるつもりで読んでみてください。
1. 連絡に、彼女からの質問が返ってくる
あなたが連絡したとき、返事が来るだけでなく、「そっちはどう？」「仕事は落ち着いた？」と彼女から質問が返ってくる。これは、やり取りをここで終わらせたくない、という気持ちの表れかもしれません。
気持ちがすっかり離れている相手には、聞かれたことに答えるだけで、自分から話を広げることはあまりありません。返事の長さより、彼女のほうから会話をつなごうとしているかに注目しましょう。
2. 彼女のほうから連絡が来ることがある
誕生日に「おめでとう」と届いた。あなたが好きそうなお店を見つけて、写真を送ってきた。用事がないのに彼女から連絡が来るなら、日々の中で、あなたを思い出す時間があるということです。
彼女からの連絡が、寂しさなのか用事なのか、それとも復縁を考えてのものなのかは、元カノから連絡が来る本音で整理できます。
3. 思い出の話を嫌がらない
「あのとき行った旅行、楽しかったね」といった話に、彼女が笑って乗ってくる。二人の思い出を自然に話題にできるのは、付き合っていた時間を、いい記憶として残しているからです。
反対に、思い出の話になると話題を変える、返事が急に短くなるなら、今はまだその話に触れたくないのかもしれません。
4. あなたの近況を気にかけている
連絡のときに「体調はどう？」「前に話してた資格の試験、どうだった？」と、付き合っていたころの話の続きを覚えていて聞いてくることがあります。あなたの毎日に、今も関心を持っているサインです。
共通の友達との会話で、彼女があなたのことを気にしていたと自然に耳にすることもあるでしょう。ただし、あなたから友達に彼女の様子を聞き出すのはやめておきましょう。
5. 別れの理由について、彼女から触れてくる
「私もあのとき言いすぎたと思う」「あのころは余裕がなかった」と、彼女のほうから別れの理由に触れてくることがあります。別れたあとに、自分なりに二人の関係をふり返っているしるしです。
彼女が自分の側の反省を口にできるのは、あなたと落ち着いて向き合える状態になってきたからかもしれません。
6. 会うことを断らない
「久しぶりにご飯でもどう？」と誘ったとき、日にちを決めて会ってくれる。会っている間も楽しそうで、帰り際に「また話そうね」と言ってくれる。こうした様子があれば、あなたとの時間を前向きに受け止めている可能性があります。
好きな女性が見せやすい好意のしぐさや会話の特徴は、女性の脈ありサインでもまとめています。元カノとの時間にも重なる点があるか、見比べてみてください。
シンパンくんから
サインは「あるか、ないか」より「いくつ重なっているか」が大事だよ。一つだけで期待しすぎないようにしようね。
もう気持ちが離れているサインとの違い
復縁の可能性があるサインと見比べやすいように、彼女の気持ちが離れているときによく見られる様子を、表にまとめました。
| 見るところ | 可能性が残っているとき | 気持ちが離れているとき |
|---|---|---|
| 連絡への返事 | 質問が返ってくる | 返事がない、一言だけ |
| 彼女からの連絡 | 用事がなくても来る | 用事があるときだけ |
| 思い出の話 | 笑って乗ってくる | 話題を変える |
| 誘ったとき | 日にちを決めてくれる | 「忙しい」で終わる |
| 別れの理由 | 自分から触れることがある | 「もう終わったこと」と言う |
| 連絡の間隔 | 間があいても続いていく | だんだん間があいて途切れる |
右の列に当てはまるものが多いときは、今は復縁を目指すより、彼女の気持ちを尊重して距離を置くほうがよい時期です。
優しい返事は、「人柄」のこともある
別れたあとも丁寧に返事をくれると、「まだ気持ちがあるのかも」と期待したくなります。けれど、相手を傷つけたくない、気まずくしたくないという気づかいから、優しく返す女性も少なくありません。
優しさと未練を見分けるには、彼女のほうから関わりを増やそうとしているかを見てください。返事は丁寧でも、彼女から連絡が来ない、誘いには応じないなら、気づかいである可能性が高いでしょう。
新しい恋人がいるとわかったら
彼女本人から聞いた、共通の集まりの話で自然に知った、などで、彼女に新しい恋人がいるとわかることもあります。その場合は、復縁に向けて動くのはいったん止めましょう。
今の彼女の幸せを尊重することが、あなた自身が前に進むためにも大切です。恋人の有無を確かめるために、彼女のSNSを追いかけたり、まわりに尋ねたりするのは控えてください。
彼女の気持ちを決めつけないために
復縁したい気持ちが強いと、彼女の小さな言葉や行動を、すべて「脈あり」と受け取りたくなります。反対に、少し返事が遅れただけで「もうだめだ」と落ちこむこともあるでしょう。
別れを決めるまでに、長く悩んでいた人もいる
別れを切り出した側の女性の中には、言い出すまでに長いあいだ悩んでいた人もいます。あなたにとっては突然の別れでも、彼女にとっては、何度も考えたうえで出した答えだったのかもしれません。
その場合、別れたあとの彼女は、すでに気持ちの整理を終えていることもあります。付き合っていたころに、彼女の気持ちが離れていく合図がなかったか思い出したいときは、彼女が別れたいと思っているサインが参考になります。
自分の願いと、事実を分けて考える
あなたが「戻りたい」と思うことと、彼女が「戻りたい」と思うことは、別のものです。サインを見るときは、「そうであってほしい」という願いをいったん横に置いて、起きたことだけを並べてみましょう。
たとえば「彼女から連絡が来た」なら、それは用事だったのか、雑談だったのか。「返事が早かった」なら、ほかの日はどうだったのか。こうして見直すと、思いこみに気づきやすくなります。
SNSの小さな反応で、気持ちを読もうとしない
彼女があなたの投稿にいいねをした、ストーリーを見ていた。そんな小さな反応にも、意味を探したくなるかもしれません。けれど、流れてきたから見ただけ、ということも多く、そこから気持ちを読み取るのは難しいものです。
画面の中の反応に一喜一憂するより、直接のやり取りの中で、彼女がどう応えてくれるかを大切にしましょう。
復縁の前に、別れの原因と向き合う
復縁がうまくいくかどうかは、別れの原因が解決できているかに大きく左右されます。同じ理由でまた別れることにならないよう、連絡する前に向き合っておきましょう。
別れのときに彼女が言った言葉を思い出す
「一緒にいても寂しい」「将来が見えない」「話を聞いてくれない」。別れ際に彼女が口にした言葉には、別れの理由がそのまま表れていることが多いものです。
付き合っていたころ、彼女がそっけなくなっていた時期があったなら、そのとき二人の間で何が起きていたかも振り返ってみてください。彼女の態度が冷たくなる理由については、彼女が冷たい・そっけない本音で紹介しています。
変わったことを、言葉より行動で示す
「これからは変わるから」と言葉で伝えるだけでは、彼女はなかなか信じられません。連絡のこまめさ、約束の守り方、話の聞き方など、別れの原因に関わることを、毎日の行動で少しずつ変えていくことが大切です。
たとえば「話を聞いてくれない」が理由だったなら、まわりの人との会話で、相手の話を最後まで聞く練習から始めてみる。そうした積み重ねが、いざ彼女と話すときに自然とにじみ出ます。
連絡する前に確かめたいこと
- 別れの理由を、彼女の立場から説明できる
- その理由について、自分が変えたことを具体的に言える
- 連絡する目的が、寂しさを埋めるためではない
- 断られても、彼女を責めずに受け止められる
- 復縁できなくても、自分の生活を続けていける
当てはまらない項目が多いなら、連絡は少し先にして、まずは自分の毎日を整えることから始めましょう。
元カノへの連絡の取り方｜例文つき
別れてすぐに連絡を重ねるより、お互いの気持ちが落ち着くまで、しばらく時間を置くほうがよいことが多いです。そのうえで、軽い連絡から始めましょう。
最初の連絡は、軽い近況から
久しぶり。昔よく一緒に行った定食屋の前を、この前通ったよ。まだやってて、ちょっとうれしかった。元気にしてる？
一通目で復縁や長い謝罪に触れると、彼女は返事に困ってしまいます。読んだ彼女が、気軽に「元気だよ」と返せるくらいの軽さを意識しましょう。
送る時間帯は、夜遅くや早朝を避け、彼女が落ち着いて読めそうな時間を選びます。お酒を飲んだ勢いの連絡は、どんなに丁寧な文面でも軽く受け取られがちなので控えましょう。
やり取りが続いたら、会う提案は軽く
元気だよ！そっちは？
なんとかやってるよ。話せてうれしい。もしよかったら、今度お昼でも食べながら近況を聞かせてよ
誘うのは、何度か自然にやり取りが続いてからにします。断られたら、「了解、また機会があれば」と軽く引いて、しばらくは誘わないようにしましょう。
気持ちを伝えるのは、会って話せる関係に戻ってから
何度か会って、彼女がリラックスして話せるようになってから、気持ちを伝えるのがよいでしょう。そのときは、別れの原因について自分が考えたこと、変えたことを、責めずに落ち着いて話します。
「やり直したい」とだけ伝えるより、「あのころは寂しい思いをさせてごめん。今はこう変えている」と具体的に話すほうが、彼女にも伝わりやすくなります。返事はその場で求めず、「考えてくれたらうれしい」と時間を渡しましょう。
しつこく追わないための注意
復縁したい気持ちが強いほど、つい追いかけすぎてしまいます。けれど、彼女に「怖い」「重い」と感じさせてしまうと、可能性は一気に小さくなります。
やってはいけないこと
- 返事がないのに、何通も続けて送る
- 何度も電話をかける、夜中に連絡する
- 彼女の家や職場、よく行く場所で待つ
- 共通の友達に、彼女の様子や恋人の有無を聞き出す
- 彼女のSNSを見張ったり、別のアカウントで近づいたりする
返事がないときや、はっきり断られたときは、それが今の彼女の答えです。彼女の「いいえ」を受け止めることは、あなたの誠実さを伝えることにもつながります。
もし彼女に「もう連絡しないで」と言われたなら、そこで連絡をやめてください。相手の気持ちを無視して近づき続けることは、彼女を深く傷つけ、怖がらせてしまいます。
気持ちを抑えるのがどうしてもつらいときは、ひとりで抱えこまずに、専門の相談窓口や医療機関に相談してください。
シンパンくんから
会いたい気持ちが強いときほど、相手のペースを大事にしてね。待つことも、立派な優しさなんだよ。
彼女の返事の様子や会ったときの態度を、もう少し落ち着いて整理したいときは、女性の気持ち診断を試してみてください。
無料の本音診断（10問）好きな女性・彼女の気持ち診断それでも彼女の気持ちがわからないときは
サインを見比べても、彼女の気持ちがどちらに傾いているのか、判断できないこともあります。誰にも話せずにひとりで考え続けていると、どうしても思いこみが強くなりがちです。
二人のいきさつを知らない相手に一度話してみると、自分では気づけなかった見方をもらえることがあります。
よくある質問
元カノから連絡が来るのは、復縁のサインですか？
うれしい知らせではありますが、連絡が来たことだけで復縁の気持ちがあると決めるのは早いです。用事なのか雑談なのか、彼女から質問が返ってくるかなど、ほかのサインと重なっているかを見てください。
元カノに連絡するのは、別れてどれくらいたってからがいいですか？
決まった期間はありませんが、別れてすぐの連絡は避け、お互いの気持ちが落ち着いてからにしましょう。何か月という数字より、別れの原因について自分なりの答えが出ているかを目安にしてください。
元カノに新しい彼氏がいる場合、復縁はあきらめるべきですか？
彼氏がいる間は、復縁に向けて動くのは控えましょう。今の彼女の気持ちと生活を尊重することが大切です。そのあいだは、あなた自身の生活を整えることに時間を使ってください。
自分から振った元カノと、復縁することはできますか？
可能性がないわけではありませんが、彼女はあなたに振られたことで深く傷ついているかもしれません。まずは別れ方について誠実に謝り、なぜ戻りたいと思ったのかを、落ち着いて伝えられるよう考えておきましょう。
返事はくれるのに、会うのは断られます。脈なしでしょうか？
連絡は続けたいけれど、会うほどの気持ちにはまだなれない、という段階なのかもしれません。誘いを重ねるより、しばらくは気軽なやり取りを続けて、彼女のほうから会う話が出るかを見てみましょう。
まとめ
元カノとの復縁を考えるときに大切なことを、最後に振り返ります。
- 復縁の可能性をはかる手がかりは、彼女のほうからつながりを保とうとしているかどうか
- 質問が返ってくる、彼女から連絡が来る、思い出話に乗ってくるなどのサインが重なっているかを見る
- 優しい返事は、未練ではなく気づかいのこともある。自分の願いと事実を分けて考える
- 連絡する前に別れの原因と向き合い、変えたことを行動で示す
- 最初の連絡は短く軽く。返事がないとき、断られたときは、追わずに受け止める
彼女の気持ちを大切にできる人であることが、復縁を考えるうえでのいちばんの土台です。結果がどうなっても、誠実に向き合ったことは、あなたの次の一歩をきっと支えてくれます。
シンパンくんから
ここまで考えたあなたは、彼女のことを本当に大事に思っているんだね。その気持ちを、焦らずていねいに形にしていこうね。
