こんなことで、不安になっていませんか？
- LINEを送るのは、いつも自分から
- 返事は来るけれど、送らなければ何日も途切れてしまう
- 送るたびに「また私からだ」と、さみしくなる
- 「私ばかり好きなのかな」「本当は迷惑なのかな」と思う
いつも自分から連絡するばかりだと、「もしかして脈なし？」と、自信がなくなってしまうものです。
結論
いつも自分から連絡しているからといって、それだけで脈なしとは言えません。「連絡は来たら返すもの」と考えている男性も少なくないからです。
見るべきなのは、どちらから連絡したかではなく、返ってきたときの中身と、会ったときの態度です。それでもわからないときは、一度連絡を止めて様子を見る方法もあります。
この記事でわかること
- 自分から連絡してこない男性によくある6つの本音
- 返信の中身・会うときの態度・誘いへの反応でわかる脈あり／脈なし
- 連絡を一度止めて様子を見る方法と、期間の目安
- 付き合っている彼氏から連絡が来ないときの伝え方
- 待つのに疲れたときの気持ちの整え方
この記事の目次閉じる開く
自分から連絡してこない男性の心理｜よくある6つの本音
相手から連絡が来ない理由は、あなたへの気持ちだけで決まるものではありません。性格や、連絡に対する考え方が影響していることも多いです。よくある6つの本音を見ていきましょう。
1. 連絡は「来たら返すもの」と思っている
自分から連絡を始める習慣がなく、「LINEは来たら返すもの」と考えている男性は少なくありません。好きな相手にも、友達や家族にも、同じように自分からは送らないのです。
このタイプは、あなたからLINEが来ればちゃんと返してくれます。返事の中身も、そっけないわけではありません。ただ、自分から話しかけるという発想が、もともとあまりないのです。
2. 用事がないと送らない
LINEを「用事を伝えるための道具」と考えている人もいます。待ち合わせの時間や予定の確認など、用件があるときだけ連絡するタイプです。
「特に話すことがないのに送るのは変かな」と思っているので、何気ない雑談のLINEを自分から送ることはほとんどありません。会って話すのは好きでも、文字のやり取りは必要なときだけでいいと考えています。
3. 受け身な性格で、自分から動くのが苦手
恋愛に限らず、自分から誘ったり話しかけたりするのが苦手な人もいます。「断られたらどうしよう」と考えてしまい、相手から来るのを待つほうが気が楽なのです。
このタイプは、あなたから連絡が来るとうれしそうに返してくれます。誘えば喜んで来てくれるのに、自分からは動かない、というのが特徴です。
4. しつこいと思われたくなくて、遠慮している
あなたへの好意があるからこそ、「何度も送ったら迷惑かな」「忙しいところに送ったら悪いかな」と遠慮しているパターンです。
特に、あなたが忙しそうにしている時期や、仕事の話をよくしている場合は、気をつかって送るのを控えていることがあります。
5. あなたから来るので、安心している
いつもあなたから連絡が来るので、「自分から送らなくても大丈夫」と安心しているパターンです。付き合っている彼氏の場合は、特によくあります。
悪気はなく、あなたとの関係を当たり前のものと感じているからこその行動であることが多いです。ただ、あなたがさみしい思いをしていることには、気づいていないかもしれません。
6. あなたへの関心が、まだ薄い
残念ですが、あなたへの関心がまだ高くないために、自分から連絡しようと思わないこともあります。
このパターンでは、返事も短く、質問が返ってこないことが多くなります。誘っても「また今度」で終わり、話が進まないのも特徴です。
ただ、関心が「まだ」薄いだけなら、会う機会を重ねるうちに関係が変わることもあります。
シンパンくんから
自分から連絡しない人って、思っているよりたくさんいるんだ。連絡が来ないことと、気持ちがないことは、イコールじゃないんだよ。
脈あり？脈なし？見分ける3つのポイント
相手から連絡してこない理由が、性格なのか、関心の薄さなのか。それを見分けるには、次の3つを見るのがいちばんです。
| 見るところ | 脈ありの可能性 | 脈なしの可能性 |
|---|---|---|
| 返信の中身 | 質問や話題が返ってくる | 一言やスタンプで終わる |
| 会うときの態度 | 楽しそうで次の話が出る | 上の空で早く帰りたがる |
| 誘いへの反応 | 日にちを決めようとする | 「また今度」で終わる |
1. 返信の中身：話を広げてくれるか
自分からは送ってこなくても、返事に質問が入っている、話を広げてくれる。そんな相手なら、あなたとのやり取りを楽しんでいる可能性があります。
反対に、いつも一言やスタンプだけで、こちらが話題を出さないと会話が終わってしまう場合は、関心がまだ薄いのかもしれません。返事が短くてそっけないことが気になる場合は、LINEがそっけない男性の本音も参考にしてください。
返事が来るまでに時間がかかることが気になる場合は、返信が遅い男性の心理で詳しく紹介しています。
2. 会うときの態度：会えば楽しそうか
LINEでは受け身でも、会うと楽しそうに話してくれる。あなたの話をよく覚えていて、質問もしてくれる。そんな相手なら、連絡をしないのは性格の問題である可能性が高いでしょう。
LINEが苦手な人は、文字より会って話す時間を大切にしていることが多いものです。会ったときの態度のほうが、連絡の回数よりずっと本音に近いといえます。
3. 誘いへの反応：日にちを決めようとするか
自分からは誘わなくても、あなたが誘うと「いいね、いつにする？」と日にちを決めようとしてくれる。それなら、前向きな気持ちがある可能性が高いです。都合が悪いときに、代わりの日を出してくれるのもよいサインです。
反対に、何度誘っても「また今度」で終わり、代わりの日が出ない。そんな場合は、今はあなたと会うことに気持ちが向いていないのかもしれません。
連絡が来なくても脈ありの可能性が高いサイン
- 返事に、あなたへの質問が入っている
- 前に話したことを覚えていて、話題にしてくれる
- 会うと楽しそうで、帰り際に次の話が出る
- 誘うと、具体的な日にちを決めようとする
- たまに、写真や出来事を相手から送ってくる
脈なしの可能性が高いサイン
- 返事がいつも一言かスタンプだけ
- 質問をしても、答えるだけで終わる
- 誘っても「また今度」で、代わりの日が出ない
- 会っても上の空で、スマホばかり見ている
- こちらが送るのをやめると、何週間も連絡がない
脈ありのサインが多いなら、連絡が来ないのは性格や遠慮によるものかもしれません。脈なしのサインが多い場合は、追いかけすぎず、このあと紹介する「連絡を一度止めて様子を見る方法」を試してみましょう。
今の関係を整理したいときは、質問に答えるだけの本音診断もあります。
やってはいけないこと
いつも自分からばかりだと、不満や不安がたまってしまうのは自然なことです。でも、次のような行動は、かえって相手との距離を広げてしまうことがあります。
やってはいけないこと
- 「たまにはそっちから連絡してよ」と責める
- 「どうせ私ばっかり好きなんでしょ」と気持ちをぶつける
- 「もう連絡しないね」と宣言して、相手の反応を試す
- 返事が来る前に、何通も続けて送る
- 相手のSNSを見て、「投稿はしてるのに」と落ち込む
責めると、連絡がますます負担になる
受け身な人や、用事がないと送らない人にとって、「連絡してよ」と責められることは大きな負担です。「送らなきゃ」と義務のように感じて、LINEそのものが重くなってしまいます。
「もう連絡しないね」と試すのは逆効果
相手の気持ちを確かめたくて、「もう連絡しないね」と言いたくなることもあるかもしれません。でも、受け身な人はその言葉をそのまま受け取って、本当に連絡が途絶えてしまうこともあります。
このあと紹介する「連絡を止める」は、相手を試すためのものではありません。何も言わずに、静かに自分のペースを取り戻すための方法です。
相手から連絡が来やすくなる送り方
受け身な人や、用事がないと送らない人は、「連絡する理由」があれば、自分から送ってくることがあります。連絡を止める前に、まずは送り方を少し工夫してみましょう。
- 「わかったら教えてね」と、相手が連絡する理由を残す
- 相手が好きなことや詳しいことについて、おすすめを聞く
- 一度に送るのは1〜2通にして、話題も一つにしぼる
- 毎日送っていたなら、2日に1回くらいに減らして間をつくる
来週の発表、うまくいくといいね！終わったら、どうだったか教えてね
ありがとう！終わったら連絡する
「教えてね」と言われると、用事がないと送らない人にも、連絡する理由ができます。相手から一度でも連絡が来たら、あなたとのやり取りを大切に思っているサインと受け取っていいでしょう。
送り方を変えても相手から連絡が来ないときは、次の「連絡を一度止めて様子を見る方法」を試してみてください。
連絡を一度止めて様子を見る方法
脈ありか脈なしか、どうしても判断がつかないときは、一度こちらからの連絡を止めてみましょう。相手が自分から動くかどうかで、本音が見えやすくなります。
止める前に：最後のやり取りを気持ちよく終える
連絡を止めるときは、何も宣言する必要はありません。いつも通りのやり取りの流れで、自然に終えましょう。
最後があなたの質問だと、次に届くのはその返事になり、相手が自分から送ってきたのかがわかりにくくなります。相手の返事に「そうなんだ、おやすみ！」などと短く返し、話に区切りがついたところで止めるのがおすすめです。
止める期間の目安
止める期間は、ふだんのやり取りの間隔によって変わります。目安は次のとおりです。
- 毎日やり取りしていた場合：1〜2週間
- 週に何度かやり取りしていた場合：2〜3週間
- 週に1回以下だった場合：3週間〜1か月
この期間に、相手から連絡が来るかどうかを静かに見てみましょう。
その間の過ごし方
連絡を止めている間は、どうしてもスマホが気になってしまいます。トーク画面を何度も開くと、そのたびに不安がふくらむので、自分の時間を楽しむことに気持ちを向けましょう。
- スマホを見るのは、昼休みと夜だけなど、時間を決める
- 友達と会う、習い事に行くなど、予定を先に入れておく
- 寝る前は、スマホを手の届かない場所に置く
- 「送りたい」と思ったら、送らずにメモに書いておく
相手から連絡が来たら
相手から連絡が来たら、責めずに、明るく返しましょう。「やっと連絡くれたね」などと言うと、相手はまた連絡しにくくなってしまいます。
最近どうしてる？
連絡ありがとう！最近、料理にはまってて。〇〇くんは元気だった？
あなたが連絡を止めている間に相手から連絡が来たなら、あなたとのやり取りを気にかけていた証拠です。そのあとは、相手のペースに少し合わせながら、やり取りを続けていきましょう。
連絡が来なかったら
期間を過ぎても相手から連絡がない場合は、今はあなたへの関心が高くない可能性があります。
ただ、受け身な人や「来たら返すもの」と思っている人は、本当に気づいていないだけのこともあります。もう一度だけ、こちらから軽い話題を送ってみて、返事の中身を見てみましょう。
それでも反応が薄いなら、こちらから追いかけるのは一度お休みしましょう。好きな人に「今は恋愛する気がない」と言われたことがあるなら、「今は恋愛する気がない」と言う男性の本音も参考になります。
付き合っている彼氏の場合は、止めるより伝える
付き合っている彼氏の場合、黙って連絡を止めると、「何か怒ってる？」と誤解されることがあります。彼氏には、責めずに希望として伝えるほうがうまくいきます。
いつも私から送ってばかりだから、たまに〇〇くんから連絡が来るとすごくうれしいな
そうだったんだ、気づかなかった。ごめんね
ううん、責めてるんじゃないよ。一言だけでもうれしいから
「おやすみの一言だけでも送ってくれるとうれしい」など、具体的にお願いすると、彼も動きやすくなります。以前は彼から連絡が来ていたのに、急に来なくなった場合は、彼氏が急にそっけないときの本音もあわせて読んでみてください。
待つのに疲れたときの気持ちの整え方
いつも自分から連絡して、返事を待って、また送って。そんな毎日が続くと、心が疲れてしまうのは当然です。「もう疲れた」と感じたら、自分の気持ちを整える時間をとりましょう。
「連絡の回数＝気持ちの大きさ」ではないと知る
連絡の回数が少ないと、「私のほうが好きな気持ちが大きいんだ」と感じてしまいますよね。でも、連絡の回数は、性格や習慣で決まることも多いものです。
連絡の回数で、自分の価値や気持ちの重さを比べなくて大丈夫です。
送りたいときに、送りたい分だけ送る
「送らないと終わってしまう」と思って送るLINEは、送るたびに心がすり減ります。
送るなら、「この話を聞いてほしい」「これを見せたい」と自分が楽しめるときだけにしましょう。義務ではなく、楽しみとして送るLINEは、相手にも明るく伝わります。
自分の毎日を大切にする
相手からの連絡を待つ時間が長いほど、自分の毎日が相手しだいになってしまいます。友達と過ごす、好きなことに打ち込む、ゆっくり休むなど、自分のための時間を意識してつくりましょう。
眠れない日が続くなど、心や体の不調が気になるときは、ひとりで抱え込まず、医療機関や専門の相談窓口に相談してください。
シンパンくんから
いつも自分から送ってきたあなたは、それだけ相手を大切にしてきたんだよね。疲れたら、少し休んでいいんだよ。
それでも相手の気持ちがわからないときは
連絡を止めてみても、見分け方を試しても、相手の気持ちがはっきりしないこともあります。受け身な相手ほど、行動から本音が見えにくいからです。
好きな人の気持ちを確かめるコツは、好きな人の本音がわからないときの確かめ方でも詳しく紹介しています。それでもひとりで考えるのがつらいときは、第三者に話を聞いてもらうのもひとつの方法です。
よくある質問
いつも自分から連絡しているのは、脈なしですか？
それだけでは脈なしとは言えません。自分から連絡しない性格の人も多いからです。返事に質問があるか、会うと楽しそうか、誘うと日にちを決めようとするかを、あわせて見てみましょう。
連絡を止めたら、そのまま終わってしまいそうでこわいです。
その不安は自然なものです。ただ、こちらが止めたとたんに終わってしまう関係なら、今は相手の気持ちが向いていない可能性があります。止めている期間は、相手の本音を知るための時間と考えてみてください。
連絡を止めている間に、相手の誕生日が来ます。送ってもいいですか？
誕生日のお祝いなど、きっかけがはっきりしている連絡なら、送ってかまいません。「おめでとう、すてきな一年になりますように」と短く送り、そのあとは相手の反応を待ちましょう。
彼氏に「たまには連絡して」と言ってもいいですか？
言ってかまいません。ただ、責める言い方ではなく、「〇〇くんから連絡が来るとうれしい」と希望として伝えましょう。「おやすみの一言だけでも」と具体的にお願いすると、彼も動きやすくなります。
連絡は来ないのに、会うととても優しいのはなぜですか？
LINEなどの文字のやり取りが苦手で、会って話す時間を大切にしている人によくあることです。会ったときの態度に好意が見えるなら、連絡の回数はあまり気にしなくて大丈夫です。
まとめ
いつも自分から連絡しているときに、大切なことをまとめます。
- 自分から連絡しない男性は多く、それだけで脈なしとは言えない
- 本音は「来たら返すもの」「用事がないと送らない」「受け身」「遠慮」「安心」「関心が薄い」などさまざま
- 見るべきなのは、返信の中身・会うときの態度・誘いへの反応
- わからないときは、宣言せずに一度連絡を止め、相手が動くかを見る
- 彼氏には、止めるより「連絡が来るとうれしい」と希望として伝える
- 疲れたら、連絡から離れて自分の毎日を大切にする
連絡の回数は、相手の気持ちを知るための手がかりの一つにすぎません。あなたが無理なく笑顔でいられるペースで、相手との関係を育てていきましょう。
シンパンくんから
これまでたくさん送ってきたあなたの優しさは、ちゃんと価値があるよ。これからは、自分の気持ちも大切にしていこうね。
